2024

Wat een rups het einde noemt, is voor de vlinder het begin.

 

2023

Ontspan
Je gedachten razen voort omdat het niet goed met je gaat
het probeert erachter te komen hoe hij zich beter kan voelen
door de dingen te willen begrijpen.

Als je je daarbinnen goed voelt, wordt de onrust minder.

Als je met iemand bent van wie je houdt, ben je niet langer op zoek naar liefde.
Dan ervaar je de schoonheid van de liefde.
En als je je daarvan binnen goed voelt, vraag je je niet langer af hoe je je goed kunt voelen.
Je ontspant gewoon in de rustige, vredige staat van welbevinden.

 

Je maakt je niet langer druk om je gedachten en emoties.
Je ontspant en je geeft alle indrukken de ruimte die ze nodig hebben om het op te kunnen lossen.
Je geeft je over aan de werkelijkheid, zoals die zich voordoet.
Je leunt achterover en neemt waar wat je ziet.

Gedachten en emoties zijn allemaal duidelijk en op afstand zichtbaar en waarneembaar.

 

Je gedachten en emoties maken lawaai, dat hoort erbij.
Leun achterover, weg van hun lawaai,
geef het de ruimte, ontspan en laat het vrijkomen.
Schep afstand en laat los!

 

Vrijheid!
De weg naar inzicht en verlichting is voor iedereen op elk moment bereikbaar:
echte vrijheid, leven en liefde zit vanbinnen.

 

Trauma
Trauma is niet wat er met je gebeurt,
maar wat er in je gebeurt,
als gevolg van wat er met je is gebeurd.


Je hart
In het diepste van je wezen ligt een schat verborgen - je hart, dat van nature open is,
als een ongerepte rivier die vrijuit stroomt.
Maar soms,  door het leven en zijn uitdagingen, kunnen er obstakels ontstaan die
de vrije stroom van liefde verhinderen.
Als iets de stroom blokkert, verspil dan geen tijd aan pogingen om het water om de
blokkade heen te leiden, verwijder de blokkade.
Hetzelfde geldt voor de stroom van het hart: verwijder de blokkades....
en liefde wordt de natuurlijke staat van zijn.

  

Acceptatie
Het leven wordt lichter als je jezelf accepteert.
Je doet geen dingen meer om de vruchten ervan te kunnen plukken.
Ieder moment is heel en volledig zichzelf.

 

Jouw gedachten
De sleutel tot innerlijke rust ligt niet zozeer in de omstandigheden die zich aan je voordoen, maar veeleer in de manier waarop je jouw eigen waarnemingen en gedachten aan die omstandigheden koppelt.

 

Leven in het NU...
Als we de realiteit van ons leven willen bevatten,
moeten we ontwaken voor het NU.
Anders kan een hele dag, zelfs een heel leven, onopgemerkt voorbijglijden.

 

Je innerlijke kamergenoot - de stem in je hoofd
Je innerlijke kamergenoot is in staat alles en iedereen kapot te maken.
En dat gebeurt meestal ook. Het is de bron van al je problemen.
Zolang de energie van je probleem je in de greep houdt.. kun je de oplossing ervan wel vergeten.
Vreemd genoeg wordt die stem nooit verantwoordelijk gesteld voor de ellende die hij aanricht.
Hoe vaak heeft die stem het niet bij het verkeerde eind gehad?
Als iemand in jouw omgeving de hele dag net zo tegen je zou spreken als de stem in je hoofd, zou je het geen dag met die persoon uithouden.
Hoe lang geef je je innerlijke kamergenoot nog alle ruimte? 

Rust
Ken je ook momenten waarop je helemaal niets ervaart?
Momenten waarop je vanbinnen helemaal stil bent?
En nog steeds aanwezig.
Geen geluiden van een innerlijke kamergenoot - stem in je hoofd.
Alleen maar rust, vrede en harmonie….
Waar geef je de voorkeur aan?

 

2022


Moeilijkheden zijn nodig
De grote moeilijkheden waar we onderweg op stuiten belichamen juist die uitdagingen die we nodig hebben om onszelf in volle lengte op te richten en daarmee onze grenzen te overschrijden.

 

Het denken
Zoals een mens denkt in zijn hart, zo is hij...
As a man thinketh in his heart so is he…
We zijn letterlijk wat we denken, waarbij ons karakter de volledige som is van al onze gedachten.
De mens beschikt over kracht, intelligentie en liefde en is meester over zijn eigen gedachten, hij heeft de sleutel tot elke situatie in handen en draagt dat transformerende en vernieuwende vermogen in zich waardoor hij in staat is om keuzes te maken.

 

Afscheid nemen van pijn
Maak van je hart geen opslagplaats van onverwerkte pijn.  
Ontspan je, geef pijn de ruimte en laat hem het doorstromen. 
Soms zul je door diepe dalen gaan en zal er intense pijn naar boven komen. 
Pijn zoekt altijd een uitweg.  

Maak van je hart geen opslagplaats van onverwerkte verdriet. 
Durf op elk moment onder elke omstandigheden de pijn in de ogen te kijken. 
Laat los, neem afscheid van de pijn. 
En liefde en vrede zal je leven binnenstromen. 

 

Hoog gespannen verwachtingen
Ze belt me en zegt meteen: het is gebeurd. Ik wacht even. Ze zegt opnieuw: dat, waar ik zo bang voor was is gebeurd. Zegt ze met een snik. Heb ik eindelijk mijn droombaan gevonden en voel ik mij mentaal zo goed. En nu ben ik niet blij. Het is niet wat ik had verwacht. Ik luister en zij vertelt het hele verhaal en zo nu en dan hoor haar diep ademhalen. Ze valt stil. Wat was je verwachting? Vraag ik. Dat ze gelijk aan de slag kon, gelijk de inhoud in en alle ballen in de lucht kon houden, zoals ze dat gewend was in haar vorige functie.  En nu? Ze valt stil. Wanneer je aan een nieuwe baan begint is het vaak anders dan je vorige baan. Ja, ze denkt even na. Hoe ben je bij je vorige baan opgestart. Ze moet even nadenken en zegt: ja, anders dan ik ben geëindigd. Ze lacht: ja, echt wel. Hoe anders? Heel veel anders. Stap voor stap steeds meer taken gekregen en daardoor veel ballen in de lucht gehouden. En dat geeft haar energie. Ze lacht nogmaals. Er is een ander beeld ontstaan. We willen vaak te snel, het te goed doen en leggen dan de lat extra hoog. Voor wie? Voor wat? Wie vraagt dat van ons? Of zijn we het zelf? 

 

Inspiratiesessie - Wie ben ik? 2022
MFC Houtstek, Slochteren 

Wie ben ik: 

  • is bewust te kijken naar wat er zich in het onbewuste afspeelt 
  • is de meest lastige vraag die je maar kunt voorstellen 
  • is het meest belangrijke thema  
  • waarover het minst gesproken wordt 
  • als je op zoek gaat ontdek je steeds weer een ander stukje van jezelf  
  • en het bijzondere is dat het je ook niet onbekend voorkomt 

 Vanuit oorsprong ben je één de verdeling ontstaat pas later

 

Jij bent UNIEK
Een kastanje - zo hard aan de buitenkant - stekelig en ruw -
maar mooi en uniek aan de binnenkant en helemaal één!
Vrijheid is voor mij de zoektocht naar wie ik ben.
Vanuit oorsprong ben ik één
pas later in deze wereld ontstaat de splitsing van goed en fout.
Je hoort erbij of niet
je bent zwart of wit.
De zoektocht naar wie ik ben
is bewust te kijken naar mijn onbewuste.
Naar dat wat niet zichtbaar is aan de buitenkant
maar van binnen gevormd is bij mijn oorsprong.
Terug naar het begin - naar wie IK ben -
Het leven te aanvaarden als een ontdekkingsreis.
Een reis met vele openbaringen
het biedt zich aan
om jezelf te ontdekken.
Aan jou de keuze
hoe je reist
wat je bestemming is.
Of je een moeilijke of makkelijke weg kiest
met veel of weinig rustplaatsen.
Of je jezelf voorziet van voedsel en drinken
of dat je kiest voor honger en dorst.
Woestijn of paradijs
hemel of aarde.
Want ja, het leven heeft zo zijn uitdagingen.
De vraag is: hoe ga je ermee om….
Wie ben je dan?
Durf je jezelf te vertrouwen?

 

Het anders willen doen 

De man zit tegenover mij. Een succesvolle werker. Hij heeft net een carriereswich gemaakt en is nu voorman binnen een groeiend bedrijf. 
Ben jij een voorman, vraag ik. Ja, op papier zegt hij vrolijk en grapt…maar in praktijk? Het voelt niet zo. Wat is er dan wel, vraag ik? Hij grapt nogmaals, werk, zoveel werk en verantwoordelijkheid. Hij kan het allemaal handelen en wil het graag goed doen. Maar ergens loopt hij vast. Voor wie wil je het allemaal goed doen, vraag ik. Hij haalt diep adem. 
Hij vertelt over zijn jeugd, over zijn broers, zijn vader en over hoe het nu is. Waar het telkens op vastloopt. Hoe hij zijn best doet om het anders te doen. Minder dwingend en autoritair en meer familiaire. We kijken samen naar het verleden en komen terug bij het heden. Het is hem nu duidelijk wat de oorzaak is en hoe het is ontstaan en wat dat met hem en de andere familieleden heeft gedaan. Hij kan er op een ander manier naar kijken....er is beweging...

 

Zaaien en oogsten

De intentie waarmee we iets doen, denken en zeggen komt uiteindelijk weer bij ons terug.

 

Een nieuwe uitdaging 

Een vrouw komt bij mij. Ze kan niet verder. Haar functie past niet meer bij haar. Het voelt zwaar. Alsof ze een zware rugtas op haar schouders draagt. Het is een last. Samen staan we stil en kijken naar wat er is en naar hoe het was. Oud verdriet komt boven drijven. Zij durft het aan te kijken. Vast te pakken en weer los te laten. Ze kan verder. Er is weer een toekomst.
We hebben opnieuw contact. Ze straalt. Ze heeft een andere functie binnen het bedrijf. Een nieuwe uitdaging, een nieuwe toekomst!